Die Philosphie''Gesund & Fit'' sein muss Spaß machen und soll für jeden machbar sein.Deswegen wird die Seite dich dabei unterstützen, dass zu ERREICHEN, zu VERBESSERN und zu ERHALTEN.Ein Six-Pack ist dafür nicht notwendig, denn es kommt viel mehr auf die Nahrung an die wir täglich essen...Darum sind hier alle Ernährungsempfehlungen und Rezepte zu 100% VEGAN. Denn eine ausgewogene rein pflanzliche Ernährungsweise, kann die Risiken an Zivilisationskrankheiten zu erkranken erheblich reduzieren und zu einer Verbesserung des Wohlbefindens, der Umwelt und der Gesundheit beitragen!KategorienVegan Fitness Lifestyle, die Seite die sich mit Gesund & Fit sein beschäftigt. Interessantes Wissen, dass ohne Ende spaß macht. Etliche gesunde und leckere vegane Rezepte, die ideal zum nachkochen sind. UND jede Menge mehr... ErnährungVon gelegentlichen Blähungen bis zum Übergewicht. Um ein Leben lang gesund & fit zu sein, muss man sich richtig ernähren. Wie du das am besten anstellst, erfährst du hier. Vegane RezepteNatürlich gibt es auch hier jede Menge leckere vegane Rezepte. Um es bisschen interessanter zu machen, werden hier keine einzelnen Rezepte, sondern Zusammenfassungen vorgestellt. GesundheitUm Tagestiefs und Erkältungen zu vermeiden, muss man das richtige Essen wählen. Wir haben die Rezepte für die Speisen, die wir gerne essen und von denen wir träümen… mmh FitnessDie do's & don'ts um fit zu werden und um auf das nächste Level zu kommen. Hier erfährst du alles was mit körperlicher Bewegung zu tun hat. Viel Spaß! LifestyleWas ist der geilste Lifestyle den es gibt? Natürlich der vegane fitness Lifestyle! Wie du was gutes für die Umwelt machen kannst und mit welchem Mindset du noch mehr Glück und Erfolg im Leben bekommst, gibt es hier zu lesen. *Illustrationen Designed by FreepikÜber mich Andreas EisenkreinGründer und Autor, ist für den meisten Inhalt dieser Seite verantwortlich.Kurze VorstellungMein Name ist Andreas, ich bin ein veganer Fitness-Veteran, der sich seit Anfang 2012 vegan ernährt und sich leidenschaftlich mit Gesundheit und Fitness beschäftigt.Ich habe große Freude daran mein Wissen und meine Erfahrungen über die vegane Ernährung und den Sport mit anderen Leuten zu teilen. Vor allem mit denjenigen, die da Hilfe benötigen. Denn dadurch können sie einen Lifestyle erlangen, der gesund, nachhaltig und mitfühlend ist.Von klein auf bin ich ständig sportlich aktiv. Egal ob im Basketball, auf dem Rennrad, im Fitnessstudio oder in meinen Laufschuhen. Ein Leben ohne Sport könnte ich mir nämlich nicht vorstellen.In der veganen Ernährung habe ich viele Varianten ausprobiert, wie zum Beispiel 100 % Rohkost, 80/10/10, Rawtill4 oder die Starch Solution. Dabei habe ich natürlich auch einige Fehler gemacht, aber daraus auch sehr viel dazugelernt.So habe ich meine eigene für mich optimierte Ernährung gefunden, die sich nach den Vegan-Fitness-Lifestyle Prinzipien (zu finden im eBook: Wie werde ich vegan? - Ein Leitfaden für Anfänger) orientiert, frisch, abwechslungsreich und vollwertig.2015 habe ich diese Webseite ins Leben gerufen. Auf dieser findet man Informationen, Tipps, Inspiration und Motivation für den gesunden veganen Fitness Lifestyle. Sowohl für Anfänger, die Hilfe bei der Umstellung benötigen, als auch für erfahrene Veganer, ist die Seite geeignet. Zusätzlich sollen Zusammenfassungen von themenbezogenen Rezepten für Abwechslung in der Küche sorgen.Meine Antriebskraft für dieses Projekt beruht auf dem Verlangen, dass sich nicht nur die Menschen durch eine gesündere Ernährung und mit mehr Sport besser fühlen, sondern damit auch das Leid der Tiere auf unserer Erde aufhört.GastautorenWillst du als Gastautor deine Beiträge hier veröffentlichen? - Dann auf zum Kontaktformular...Partner bei: Günstig essen
